Изучил инструкцию, но ничего не выходит пишет мне - "OFL"
Объясните на пальцах..

А хоть куда его тыкали?
OFL - превышен измерительный диапазон.

На проводник(изолированный)! Я как понимаю он мне не сопротивление изоляции а сопротивление проводника(вот а пишет OFL) не понимаю чё к чему!
Ндо как всё присоединить потом нажать START и ждать результат? ИЛИ
Нажать START, дождаться когда напряжение достигнет установившегося а потом соединять цепь?

Надо попробовать и так и так (ну нет у меня такого прибора )

Далее, если вы тыкаете в метровый провод, то так и будет OFL, т.е. сопротивление измерить не может (выходит за границы диапазона ), эт все равно что измерить вольтаж пальчиковой батарейки вольтметром на 1000 вольт

Первое, расскажите что вы пытаетесь измерить? Сопротивление изоляции, сопротивление проводника? или напряжение сети?
Второе, расскажите куда вставили щупы (важно раассказать об обоих концах щупа)
Третье, расскажите в какой позиции переключатель на самом приборе.
Както так.

PS OFL, могу ошибиться давно было, покажет прибор если вы в режиме мегаометра пытаетесь измерить сопротивление изоляции на жилах на которых есть напряжение более 50-ти вольт.

Измерить пытаюсь сопротивление изоляции! Щупы(Riso и COM) один на землю второй к обесточенной фазе(или есть разница какой куда?)Переключатель стоит на Riso...
Вот как-то так

Насколько я помню, во всех измерительных схемах сначала подсоединяли провода, потом нажимали кнопку.


Только наоборот. Потому как в данном случае у прибора маленький диапазон по сравнению с измеряемым сопротивлением, а у вольтметра-большой, по сравнению с батарейкой.